遺伝子とダイエット

世の中、太った人もいれば、痩せた人もいる。

でも周りを、よく見ると、両親が太ってて、子供がスリムってあまり見ない。

逆もしかり。

家族揃っているところを見ると、やはり、太る、痩せる、というのに遺伝が無関係とは思えない。

ちなみに、私は、ひい婆さんまで、知っているが、細かった。
そして、その血縁者の中に、一人も太目の人がいない。
私も、太目じゃない。

やっぱり遺伝なんだろうと思う。

そう考えると、太りやすい遺伝子を持った人と、そうでない人とは、ダイエットの仕方も違う筈。

ダイエットは、科学的には摂取するカロリーより、消費するカロリーが多ければ、痩せると言うが、絶対それだけじゃないと思う。

そんな事を考えていたら、遺伝子を調べて、自分のタイプにあったダイエットが効果的という記事を見た。

やっぱりそうだよね。体質に合わせた方法じゃなきゃ効果は薄いはず



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